Running

Le running est une pratique libre de course à pied qui se veut régulière. Cette pratique vise à accroître ses performances en endurance mais également en vitesse.

Quand j’ai commencé, je ne pensais pas faire de compétition. J’aimais courir, c’est tout.

Stéphane Diagana – Détenteur du record d’Europe du 400m haies

De nombreux avantages sont alors à noter :